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從感恩挑戰領略人生攻略:如何面對理想與現實的落差?

從感恩挑戰領略人生攻略

計劃好的事情,為何做不到?
有很多事情想做,為何計劃趕不上變化?
待辦事項很多,為何經常做不完?
理想與現實總是相距很遠。。。?

 

關鍵在於有沒有為自己訂立有效的checking,好好去檢視自己,作出調整的行動。

人生如打機

人生就好像一個Online game,當中每天遇到的挑戰都是關卡。

 

關卡有難有易,每過一關我們就會升level,甚至有一日我們要面對大難關、大決定,要打大佬。這個Online game有很多人一齊玩,同時每一個人的遊戲設定都不一樣,每個人要過的關卡都不一樣,有些人會分享當中的心路歷程和攻略,同時實際操作時,其實也要靠自己領略。
那我們可不可以為自己去製作一套專屬自己的人生攻略呢?好讓我們過關可以有效過關?

 

絕對可以!



善用 PDCA 製作攻略

製作攻略的方法有很多,其中一個推薦的方法是PDCA (plan、done、check、act)。是一個迭代重複的流程,常用在項目管理上,針對品質工作按規劃、執行、查核與行動以確保達成目標,並促使品質持續改善。

 

我發現其實可應用在生活各方面上,因為是一個反思的流程。重點是三省吾身,好好檢視自己和人、事、物的關係。

 

感恩挑戰是什麼?

最近的感恩挑戰讓我反思我是用了PDCA作出反思和行動的,當你有行動想做,我也邀請你用這個方法去紀錄成果,同時讓自己獲得成長。
我很高興和你分享我是如何用PDCA作戰略去作感恩挑戰,為專心挑戰,過程並沒有紀錄拍下照片,學習專注,現在用文字和你共同經歷。

 

感恩挑戰是要在1.5小時內(連吃飯時間)在金鐘街頭邀請兩個人真實行動向他們表達身邊人感恩,例如打電話表示感謝,兩個人為之挑戰成功。

 

一開始收到這個挑戰感覺十分興奮,因為自己性格就是很喜歡玩,很喜歡這些有挑戰性的事,甚至能使我進入心流狀態的體驗。
我個人的行動傾向偏向先策劃好再行動,再邊做邊修正。

 

什麼是PDCA ?

以下我將分享如何透過PDCA記錄感恩挑戰,製作自己的人生攻略,讓自己更進步。

 

P:目標、定義成功。

在1.5小時內(連吃飯時間)在金鐘街頭邀請兩個人真實行動向他們表達身邊人感恩。

 

P:計劃。

理想:
我和我的夥伴用5分鐘時間先討論好一個戰略性的地點,我們選擇了修頓球場,因為人流多而且有人睇波,理論上成功率會較大。我們也同時計劃了我們怎樣去演繹我們的想法,例如:「你好呀,我哋是Yoyo和伙伴,我們今日想推廣感恩啊,我們並沒有任何宗教背景,只是想希望推廣這個理念,邀請你做感恩。。。」咁樣,我們計劃我先開頭,伙伴再補充,我們討論好後便決定出去行動!

 

D:執行/做了甚麼。

現實:
走到修頓球場,我們一共邀請了五個人感恩,符合成功感恩的標準只有一個,其實每個人都有感恩,同時感到真誠感恩的達到目標的只有一個。

 

第一個,不成功。
女士正在公園休息。
態度保守、準備返工,邀請感恩時同時話不懂得如何感恩。

 

第二個,成功。
兩個菲傭工人姐姐。
態度開放,笑面迎人。我們先清楚表達自己想做什麼同時關心他們今天的情況,直接邀請他們感恩,他們很快答應,一個是感恩朋友買食物,一個是感恩有對方的陪伴。

 

第三,不成功。
一對母女。
態度保守,有種不知道我們在說什麼的感覺,他的注意力都在三歲的囡囡身上,邀請她感恩時,然後她說她不是信徒。

 

第四,不成功。
母女的丈夫。
態度稍為開放,感謝老婆和囡囡帶來回憶,生病時不離不棄,說說他感恩了,同時因為態度不是最真實誠懇,所以也不合乎了我們感恩的標準。

 

第五,不成功。
丈夫。
感謝老婆生咗個女,後來因為趕時間便走了,感覺仍是比較保守,只是為了完成我們的任務做了(我們感覺)。

 

做了大半小時,我們決定先去食吃飯,為剛才的表現做檢討,再接再來。


C:Check,檢視,很重要!

為何理想與現實有落差?
有了查核,才會知道下一步該如何改進。
檢討包括 KPI、心態、為何做到、為何做不到,重點是睇返自己,別人的反應我們控制不到,我們可以管理的是自己部分。

 

成功率:20%(1/5)
目標命中率: 50% (1/2)

 

成功的原因:
明確表達目標及我們正在做什麼,同時給予例子去感染他們。

 

不成功的原因:
睇返自己:
-害怕拒絕,不知道結果成不成功,畢竟是保守的香港,同時抱住試下先的心態,唔得就算囉。
-多用了理性少了感性
 感恩本事件開心事,想着太多如何演繹而未能有效情理兼備。

 

A:Act,檢討後的行動。

看見計畫與實際執行的落差,進而針對性地提出改善方案。無論是成功或失敗,都能夠將之轉換成為有價值的心得,重點是知道為何成功為何失敗。

 

無論如何做好佢
以前:試下先,唔得未算囉
現在:無論如何做好佢,無論如何搞掂佢!為自己盡力無悔去達至最大的結果。

 

情理兼備
其實真誠的表達,真誠的分享比想着要如何演繹更重要,要記住目標,同時真誠的演繹更能打動一個人。

 

真實行動:
在15分鐘內其後邀請了4個人感恩,雖然最後也是不成功,成功率~10%。
在一路上遇到適合的人就邀請,在15分鐘有限的時間和夥伴一起共同盡力創造最大的結果盡力做好。

 

要清晰記得目標
我們最後還選擇了教會前面邀請,感恩文化相似,女士很感謝天父,同時這我們忘記了我們的目標是要邀請她向身邊人作出感恩(例如傳whatsapp/打電話),最後也是不合乎成功標準,提醒自己要清晰記得目標。

 

遊戲反映人性 PDCA是為了變得更好

有時玩遊戲,其實也反映了我們的選擇和人生態度。這件事提醒了我部的以後做任何事,都要把自己的部份負責任同時在有限創造無限,盡力做好,無論如何搞掂佢,無論如何做好佢,博盡、無悔、甘心。

 

另外,PDCA中的Check最為重要,我們想做的事很多,那甚麼為有效努力?甚麼為無效努力?Check很重要,因為提醒我們自己是否走在正確向著目標的路上,提醒Key Performance Index (KPI)中的Key甚麼為之是重要,讓自己變得更好。

 

總結

計劃、行動、反思、不斷改進 變得更好

 

感謝你看到這裡。

 

我想透過感恩挑戰當中去分享從PDCA所反思的成長,理想與現實很多時是會有落差,重點是我們如何從落差中找到原因,同時繼而作出針對性的修正,一步一步達成目標,關鍵就是有沒有作出有效的檢討,希望這個方法對大家有價值及有效。

 

你今天感恩了嗎?我也邀請你為今天感恩三件事,記錄下心情!
例如,感恩今天有好天氣,諒我心情好暢快。
感恩今天難受情緒讓我提醒有未學好的課題
感恩今天能專心一致做事,讓自己感覺滿足

 

我也邀請你用PDCA去讓自己成長,創造自己的攻略。每天持續做,重點是三省吾身,計劃、行動、反思、不斷改進。

 

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